Ansiedad Generalizada
TRASTORNO DE ANSIEDAD GENERALIZADA
Vive la vida en plenitud
El Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG) es un tipo de ansiedad que implica preocupación crónica acompañada de una amplia gama de sensaciones corporales, dolores musculares, insomnio, dolores de cabeza, dolores de estómago, sensación de cansancio o malestar leve, o sensación crónica de inquietud e irritabilidad. También es importante destacar que los niños con TAG a menudo tienen sentimientos de depresión que acompañan sus preocupaciones. Para aquellos niños que experimentan este tipo de preocupación, a menudo creen que es adaptativa, ya que los mantiene a ellos y a sus seres queridos a salvo. Los niños con TAG también pueden tener tendencias fuertes hacia el perfeccionismo y creer que su ansiedad les permite rendir a un alto nivel en la escuela. La búsqueda de tranquilidad es una característica distintiva del TAG. Implica buscar con frecuencia tranquilidad para las preocupaciones con la esperanza de que resuelva la preocupación. Esto puede ser bastante frustrante para quienes tienen TAG, ya que sienten que a menudo se les busca para aliviar las mismas preocupaciones.
TRATAMIENTO
El tratamiento exitoso del TAG incluye terapia cognitiva para aprender a tolerar la incertidumbre, resolver problemas de manera efectiva y reducir el perfeccionismo. La terapia de exposición ayuda al niño a enfrentar su incertidumbre directamente, probando incrementalmente si el resultado temido es tan probable o grave como ellos lo perciben. Si la activación física crónica hace que sea imposible que un niño se relaje, entonces se enseñará entrenamiento en relajación y entrenamiento en mindfulness para ayudar a restaurar el estado de reposo normal del cuerpo. La derivación a yoga y terapia de masaje puede ser especialmente útil para niños cuyos cuerpos están crónicamente adoloridos debido a la hiperactivación ansiosa crónica asociada con la preocupación.